Ein weiterer wesentlicher Faktor für die positiven Auswirkungen des Singens, ist die Atmung, welche beim Singen automatisch vertieft und verlangsamt wird. Dies hilft dem erhöhten Herzschlag und der damit einhergehenden beschleunigten Atmung - welche körperliche Auswirkungen von Panik, Angst, Stress und Unruhe sein können - entgegen zu wirken und sich zu entspannen. Außerdem kann das Singen, Menschen mit Atemerkrankungen dabei helfen, das Lungenvolumen zu verbessern. Des Weiteren wirkt die durch den vertieften Atem bedingte erhöhte Sauerstoffsättigung im Blut, positiv auf den Kreislauf und die Durchblutung - auch die des Gehirns. Die beim Singen geförderte Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gehirns, ist, zusätzlich zu der Aktivierung beider Gehirnhälften beim Singen, auch ein Grund weshalb Singen in der Behandlung von Demenzkranken, aber auch zur Förderung der Aufmerksamkeit und Konzentration eingesetzt werden kann.

Neben diesen biologischen Mechanismen, ist es für mich aber vor allem das Singen als Ausdrucksmittel, das die Gesangstherapie zu so einer kraftvollen Therapieform macht. Als unmittelbarstes und direkstestes Ausdrucksmittel, das wir Menschen zur Verfügung haben, ermöglicht uns das Singen einen besonders direkten Zugang zu unseren Emotionen, die in irgendeiner Form gehört und gesehen werden wollen. Finden sie keinen Ausdruck, kann es zu Blockaden kommen, die sich auch auf körperlicher Ebene manifestieren können. Beim Singen können diese aufgestauten Emotionen einen Weg nach Außen finden. Das kann unter Umständen recht beängstigend sein, vor allem, wenn manche Gefühle aufgrund bestimmter Glaubenssätze so gut wie nie Ausdruck gefunden haben. Als Gesangstherapeutin halte ich den Raum für dich und alles was sich zeigen möchte und begleite dich durch deine Trauer, Wut und Angst.