Echt sein stimmt
Therapeutische Einzelarbeit mit Stimme und Gesang
Über deine Stimme zu dir
Mag. Sophie Kliman
Gesangstherapeutin
Echt sein stimmt
Ich liebe das Leben, die Lebendigkeit, die Schönheit, das Abenteuer. Und dabei ist mir eines besonders wichtig: ECHT zu sein. Alle meine Emotionen und Bedürfnisse gehören zum Zauber des Lebens dazu und somit haben sie alle das Recht zu SEIN und gelebt zu werden. Meine Stimme gibt mir die Möglichkeit genau das zu tun (ohne dabei andere Menschen zu verletzen oder zu verunsichern). Sie zeigt mir nicht nur, wenn etwas (nicht) STIMMT, sondern sie ist auch- gemeinsam mit meinem Körper- mein unmittelbarstes und direktestes Werkzeug um mich selbst auszudrücken und somit Spannungen zu lösen oder einfach nur das Leben zu feiern...
In meiner intensiven Beschäftigung mit der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg habe ich für mich die Bedeutung des Echt Seins kennengelernt, und verstanden, dass ich nur etwas in der Welt bewegen kann, wenn ich auch mit mir selbst verbunden bin. Für mich ist neben der Natur (daher auch meine Ausbildung zur Waldbadentrainerin) die Stimme eine so wundervolle Art um genau in diese Selbstverbindung zu kommen und ich freue mich, in meiner Arbeit als Gesangstherapeutin nun diesen Schatz mit dir teilen zu können.
Mit meinem Angebot möchte ich dich einladen-
auf das Abenteuer deine Stimme jenseits von richtig und falsch zu entdecken,
dir selbst Gehör zu verschaffen,
Dinge loszulassen,
deine Schönheit zu entfalten,
Spannungen in deiner und über deine Stimme zu lösen,
dich selbst wahrzunehmen und anzunehmen.
Denn Echt Sein Stimmt.
Du fühlst dich bereit für ein neues Abenteuer?
Vereinbare jetzt einen Termin für dein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch!
"Don't be nice, be real!"
Kelly Bryson
Gesangstherapie kann dabei helfen
-
mit Trauer und Verlusterfahrungen umzugehen
-
mit Wut umzugehen
-
das eigene Potential zu entdecken/ zu entfalten
-
persönliche (Lebens-)Themen zu bearbeiten
-
das Selbstwertgefühl zu stärken
-
das eigene Körpergefühl zu stärken
-
mit Stresssituationen umzugehen
-
Ängste und Panikattacken zu mindern
-
Depressionen zu mindern
-
sich zu entspannen
-
Frauen in der Schwangerschaft und Geburt zu unterstützen
-
"innere Kind"- Themen aufzuarbeiten
-
Probleme mit der Stimme und dem Stimmapparat (z.B. wiederkehrende Heiserkeit) zu mindern
-
chronische Schmerzen zu mindern
-
das Immunsystem zu stärken
-
Kurzatmigkeit, Asthma und Lungenprobleme zu mindern
-
...und vieles mehr...
Über deine Stimme zu dir
Gesangstherapie nach C. Wijnen und J. Hwesta-Spitzer
In der Gesangstherapie nach C. Wijnen und J. Hwesta-Spitzer wird die Stimme als Hauptmedium in Form von verschiedenen Stimmübungen und thematisch passenden Liedern eingesetzt. Ob man singen kann oder nicht spielt dabei keine Rolle. Denn die Stimme dient hier ausschließlich als Ausdrucksmittel und hilft einem dabei in den Körper und ins Spüren zu kommen, Themen und Gefühlen Ausdruck zu verleihen, Trost zu spenden und Kraft zu tanken. Die erlebten Wirkungen von Stimme und Gesang auf emotionaler, körperlicher und kognitiver Ebene dienen als Basis für die anschließende gemeinsame Reflexion.
Neben dem vielseitigen Einsatz der Stimme spielen aber auch die Körper- und Atemarbeit, sowie die Achtsamkeitspraxis in dem gesangstherapeutischen Ansatz eine wichtige Rolle. Gesangstherapie nach C. Wijnen und J. Hwesta-Spitzer befindet sich somit im Spannungsfeld zwischen Kunst-, Musik- und Körpertherapie, stellt aber eine eigene Therapierichtung dar, da sie Ausdruck und Körper vereint.
Du denkst Gesangstherapie kann dir weiterhelfen?
Vereinbare jetzt einen Termin für dein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch!
„In den Gesangstherapieeinheiten bei Sophie habe ich gemerkt, dass ich den Themen mit viel mehr Tiefgang begegnen konnte, als wenn ich nur darüber rede...Meine Stimme scheint dort zu beginnen, wo mein Verstand endet.“
Klientin
Echt sein stimmt
Therapeutische Einzelarbeit mit Stimme und Gesang
Erbetener Beitrag: EUR 60,- bis 80,- für 60 Minuten (je nach Selbsteinschätzung und innerer Bereitschaft)
Ort: Sampospace- Sampogasse 14, 1140 Wien (U3, 10 ,10A ,12A, S45)
Praxiszeiten: FR 14:00-20:00 und nach Vereinbarung
Absageregelung: Solltest du einen Termin einmal nicht wahrnehmen können, schicke mir bitte bis spätestens 24h davor eine SMS.
Verschwiegenheit: Um einen geschützten Rahmen für dich und deinen Prozess zu schaffen, garantiere ich dir meine Verschwiegenheit der mir anvertrauten Geheimnisse gegenüber Dritten.
Mag. Sophie Kliman
Gesangstherapeutin, Musikpädagogin, Singer-Songwriterin, Waldbadentrainerin, fortlaufende Weiterbildungen in Gewaltfreier Kommunikation nach Marshall Rosenberg
